Sébastien Constans
Ostéopathe & Coach Holistique
Retrouve ton énergie, ton équilibre et ta sérénité intérieure
Tu donnes tout à tout le monde — à tes enfants, ton conjoint, ton travail.
Tu gères les urgences, les rendez-vous, la maison, les repas…
Mais au fond de toi, tu sens que tu t’épuises, que ton corps te parle, que tu t’es un peu perdue en route.
Il est temps de te reconnecter à toi.
De te remettre au centre, sans culpabilité.
De retrouver cette sensation de légèreté, d’apaisement et de joie qui t’a tant manqué.
Mon approche holistique ?
Je m’appelle Sébastien Constans, kinésithérapeute, ostéopathe et coach holistique.
Depuis plus de 15 ans, j’aide mes patients et mes clients à retrouver un bien-être global — en agissant sur le corps, l’esprit et les émotions.
Mon accompagnement holistique repose sur 3 piliers :
Le corps, pour relâcher les tensions et apaiser les douleurs.
Le mental, pour calmer le stress, clarifier les pensées, retrouver la concentration.
L’émotionnel, pour libérer ce qui te pèse et renouer avec ta vitalité.
Et si c’était le moment de penser à toi ?
Ce n’est pas égoïste de vouloir te sentir bien.
C’est essentiel — pour toi, pour ceux que tu aimes, pour ton équilibre.
Tu mérites de te retrouver, te sentir alignée et pleine d’énergie.
Et je serai là pour t’y accompagner, pas à pas, avec bienveillance et présence.
Choisis le parcours qui te correspond
#1
RECONNECT-TOI
Programme “21 jours Sérénité”
Un programme guidé pour t’aider à retrouver ton calme, ton énergie et ton équilibre au quotidien.
Tu y trouveras :
21 jours d’exercices simples et efficaces (vidéos, audios, fiches pratiques)
Des rituels pour apaiser ton mental et détendre ton corps
Un accompagnement progressif pour installer de vraies habitudes de sérénité
Un suivi par email chaque semaine pour rester motivée
Bonus : “Méditation du matin – Pour démarrer ta journée avec douceur”
77 € – Paiement unique
#2
SÉRÉNITÉ & CLARETÉ
Programme + Coaching individuel (1 mois)
Tu souhaites aller plus loin, être guidée et accompagnée personnellement ?
Ce pack t’offre l’expérience complète du programme + la puissance du coaching individuel.
Tu bénéficies de :
L’accès complet au programme 21 jours Sérénité
2 séances de coaching holistique individuel (1h chacune, en visio)
Suivi personnalisé entre les séances (Whatsapp)
Une routine sérénité sur mesure adaptée à ton rythme et à ta réalité
Bonus : ton plan personnalisé “Sérénité au quotidien” (envoyé après la 2e séance)
247 € – Paiement unique
#3
TRANSFORMATION HOLISTIQUE
Accompagnement complet (3 mois)
C’est l’expérience la plus profonde et la plus complète que je propose.
Un véritable voyage intérieur, corps & esprit, pour te reconnecter à toi-même durablement.
Tu bénéficies de :
6 séances de coaching holistique individuel (en visio)
L’accès intégral au programme 21 jours Sérénité
Suivi personnel illimité via WhatsApp
Un bilan corps-esprit au début et à la fin du parcours
Bonus premium : mini-séance énergétique à distance (offerte)
597 € – Paiement unique (ou 3 x 210 €).
#4
Coaching Holistique
Séance unique – 1h en visio
Tu veux avancer sur une situation précise ou clarifier un blocage du moment ?
Une séance pour déposer, comprendre et repartir avec des clés concrètes pour retrouver ton équilibre.
95€ – Paiement unique
#5
3 Coachings holistique
3 séances.
Un accompagnement pour aller plus en profondeur, comprendre les schémas qui te freinent et amorcer un vrai changement intérieur avec douceur et clarté.
255€ – Paiement unique ou 3×85€
#6
6 Coachings Holistique
6 séances.
Un parcours complet pour te reconnecter à toi-même, retrouver ton équilibre émotionnel, ton énergie et ton pouvoir personnel.
Un véritable voyage intérieur, soutenu par un accompagnement sur mesure.
480€ – Paiement unique ou 3×160€
Ce que tu vas en retirer
Retrouver de la clarté
Comprendre ce qui se joue en toi, ce que ton corps et tes émotions expriment, et voir les situations sous un nouveau regard.
Te libérer de ce qui te pèse
Identifier et transformer les schémas, croyances ou tensions qui t’empêchent d’avancer sereinement.
Revenir à ton alignement naturel
Te reconnecter à tes besoins, tes valeurs et ton énergie intérieure pour agir à partir d’un espace plus juste.
Retrouver ton équilibre et ton énergie
Alléger la charge mentale, apaiser le corps et retrouver une sensation d’harmonie globale.
Te sentir à nouveau acteur(trice) de ta vie
Te réapproprier ton pouvoir personnel, faire des choix conscients et avancer avec confiance et fluidité.
Ils ont sautés le pas
*****
Marie M.
Bon contact pendant la séance, où apprendre a lâcher prise a pris tout son sens.
*****
Rémi S.
Excellent, je recommande vivement !!!
Doux, agréable , professionnel, et surtout très efficace.
*****
Patricia M.
Très humain, patient et fait un travail de qualité.
Le coaching holistique – un espace pour te recentrer, comprendre et évoluer
Tu sens que quelque chose doit changer…
Peut-être une fatigue qui s’installe, un déséquilibre entre ce que tu donnes et ce que tu reçois, une situation qui te pèse dans ta vie personnelle, familiale ou professionnelle.
Tu avances, mais tu sens qu’à l’intérieur, ça coince encore quelque part.
Le coaching holistique t’aide à y voir plus clair, à reconnecter tes pensées, tes émotions et ton corps pour retrouver ton alignement et ton énergie intérieure.
C’est un espace bienveillant où tu peux déposer ce que tu vis, sans jugement, et repartir avec des clés concrètes, adaptées à toi, pour retrouver ton équilibre, ton élan et ta sérénité.
Chaque séance est une rencontre : avec toi-même, avec ce que tu ressens, et avec les ressources que tu portes déjà en toi.
Le coaching holistique est un accompagnement global qui prend en compte toutes les dimensions de ton être : mentale, émotionnelle, corporelle et énergétique.
Plutôt que de se concentrer uniquement sur un symptôme ou un problème précis, il t’aide à comprendre ce qui se joue en profondeur et à retrouver ton équilibre intérieur.
Chaque séance est un espace d’écoute, de clarté et d’action, pour que tu avances à ton rythme vers une vie plus alignée et apaisée.
Chaque séance dure environ 1 heure, en visio (depuis chez toi, dans un espace calme).
Nous commençons par un temps d’échange pour poser ce que tu vis et ce que tu ressens, puis nous explorons ensemble les différentes dimensions de ta situation : mentale, émotionnelle, corporelle et parfois symbolique.
L’objectif est que tu repartes avec des prises de conscience claires et des outils concrets pour avancer dans ton quotidien.
1 séance – 95€
Une séance unique pour clarifier une situation précise, déposer ce que tu vis et repartir avec des clés immédiates pour te recentrer et avancer.
3 séances – 255€ (au lieu de 270€)
Un accompagnement sur trois rendez-vous pour explorer plus en profondeur tes schémas, comprendre leurs racines et amorcer un changement durable avec douceur.
6 séances – 480€ (au lieu de 540€)
Un véritable parcours de transformation, pour te reconnecter à toi-même, à ton corps et à ton énergie.
Un espace d’évolution profonde pour retrouver ton alignement, ta sérénité et ton pouvoir personnel.
Le rythme dépend de tes besoins et de ton rythme intérieur.
En général, les séances sont espacées de 1 à 3 semaines, afin de te laisser le temps d’intégrer les prises de conscience et de mettre en pratique les outils proposés.
Nous définissons ensemble ce rythme au fil de ton accompagnement.
Rien de particulier, si ce n’est un endroit calme où tu te sens bien, et un moment pour toi.
Tu peux garder de quoi noter si tu le souhaites.
L’essentiel est d’arriver ouvert(e), curieux(se) et prêt(e) à te rencontrer.
Sébastien Constans
Ostéopathe & Coach Holistique